大蒜的功效 细数吃大蒜的好处

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2013-12-19 10:13:07 来源:三九养生堂

  时候 人都都是很喜欢吃大蒜,尤其是在外面吃饭的完后 ,吃了大蒜完后 就不敢说话了,感觉会有损形象。一些大蒜对亲戚朋友 的身体健康有着诸多好处,今天给亲戚朋友 介绍一下大蒜都是有哪些好处吧。

  大蒜的功效与作用

  1.调节胰岛素:近年来原应亲戚朋友 的膳食型态缺乏合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛素合成下降;而大蒜含晒 硒较多,对人体中胰岛素合成下降有调节作用,时候 糖尿病患者多食大蒜有有助于减轻病情;

  2.抗癌防癌:大蒜能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,里能 阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的指在。同去大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;

  3.降低血脂、避免血栓:大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可避免血栓的形成;

  4.紧致肌肤、预防铅中毒:常食大蒜能紧致肌肤;它的抗氧化性优于人参;无缘无故接解铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜,能有效地预防铅中毒;