营养与衰弱的关系:蛋白质摄取、营养补充、维生素D和运动对老年人肌肉代谢的影响

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衰弱是三种 老年综合症,可预测老年人残疾的居于、发病率和死亡率,它是三种 残疾前情况表,是可逆的。这篇综述的目的是评估营养怎么才能 才能 影响发展中衰弱及其治疗的风险。

大伙 搜索了有兩个 数据库PubMedWeb of Science。大伙 对65岁以上的人群进行了流行病学研究和临床试验。大伙 包括32个研究,共有超过3000000名参与者。衰弱的患病率从社区老年人的15%到就医老年人的54%

此外,衰弱的患病率在营养不良的老年人中不成比例地高。营养不良在老年人群中非常普遍,是引发虚弱的主要风险因素之一。有兩个 良好的营养情况表,在必要时补充少许营养素和微量营养素,可减少发展中衰弱的风险。

体育锻炼已被证明能助 改善机体的功能情况表,能助 预防衰弱,很久 是扭转衰弱的有效治疗手段。

尽管所含了少许的相关研究,这篇综述仍有很久 局限性。首先,研究设计的变异性和它们的不同目的降低了它们的可比性。其次,很久 研究那么充分定义衰弱。营养不良与衰弱的居于有关。筛查和早期诊断老年人营养不良和衰弱能助 预防身体残疾的居于。有效的治疗是基于纠正宏观和微量营养素的过低和体育锻炼。

参考文献:Artaza-Artabe I, Sáez-López P, Sánchez-Hernández N, et al. The relationship between nutrition and frailty: Effects of protein intake, nutritional supplementation, vitamin D and exercise on muscle metabolism in the elderly. A systematic review[J]. Maturitas, 2016, 93:89-99.