女性喝茶究竟有哪些好处

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2015-12-06 19:200:54 来源:

  中国的大伙儿都是喝茶的习惯,不仅仅是男性,越多的女孩子也喜欢上了喝茶!没有 女孩子喝茶的好处有哪几个呢,不同的茶有不同的功效,大伙儿知道喝茶的讲究有哪几个呢?其他女孩子都认为喝茶减肥,这是真的吗?下面就和小编共同来看看女孩子喝茶究竟有哪几个好处吧!

  茶因为成为现代人生活中不可或缺的一偏离 ,大伙儿都是饭后喝杯茶的习惯!茶不仅也能清理肠道,还也能有效的预防癌症,促进心血管的健康。茶叶饱含其他的有效成分也能保证人体的健康,没有 女孩子喝茶有哪几个好处呢,怎么的喝茶依据才是正确的呢?

  喝茶的6大好处

  1、保持身材

  茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可不后能 缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而促进预防糖尿病和阳脑血管疾病。

  2、改善记忆力

  茶多酚促进大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习速度单位。喝茶可不后能 预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促进中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  3、提高肌肉耐力

  茶叶中饱含这类 名为“儿茶素”的抗氧化剂,可不后能 增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,促进对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  4、提高骨密度

  嘴笨 茶叶中饱含咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也可不后能 也能 200~45毫克。

  5、抵御辐射

  茶多酚及其氧化物可不后能 吸收其他放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞都是帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射因为的血细胞、白血球减少,效果很好。

  6、抵抗紫外线

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还促进减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是绿帘石的“防晒霜”.

  嘴笨 ,茶叶饱含量更多的是促进减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响之前 同。

  1、红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

  2、绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力宽裕的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

  3、黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。

  4、白茶性凉,适用人群和绿茶这类 ,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

  5、青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

  6、黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,牛奶营养价值和疗效更佳。

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